음식주문 온라인 주문시 다이어트에 방해

음식주문 온라인 주문시 다이어트에 방해

 

인터넷으로 음식을 주문해 먹는 경우가 점점 흔해지고 있죠?

음식뿐 아니라 생활에 필요한 거의 모든 것을 쉽게 주문할수 있는데요.

몇 번의 클릭만으로 주문을 할 수 있으니 편하고 간단하다는 이유때문일거에요.

그러나 이 같은 편의성에 ‘비만의 함정’이 도사리고 있다는 경고를 보내는 연구결과가 나왔는데요.

 

온라인으로 음식을 주문하는 것은 ‘익명성’ 효과로 인해 살 찌는 음식을 주문할 확률이 더 높다는 것이었어요.

미국 로체스터 대학 경영대학원의 연구팀은 노스 캐롤라이나 주의 피자 체인점에 4년간 접수된

16만 건의 주문을 분석해 이 같은 결론을 얻었는데요.

연구팀은 온라인 주문과 직원에게 말로 주문을 하는 것을 비교했으며,

별도로 700명에 대해 온라인 주문을 하기 시작하면서 주문 행태가 어떻게 바뀌는지를 조사했어요.

 

그 결과 온라인 주문은 직원에게 주문하는 것보다 토핑을 33% 더 얹는 것으로 나타났으며 칼로리는 6% 더 많았구요.

또 돈은 4% 더 들이고 주문 사항이 15% 더 많았으며 베이컨을 20% 더 많이 주문했다고하네요.

 

 

연구를 수행한 라이언 멕데비트 교수는 이 같은 결과에 대해

 “사람에게 하기는 거북하게 생각하는 주문도 온라인에서는 맘껏 하게 되기 때문”이라고 분석했어요.

 

그렇다면 이런 함정에 빠지지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

맥데비트 교수는 토핑과 디저트 주문을 삼가는 것과 함께 친구 등 다른 사람과 함께 주문하라고 조언했는데요.

혼자 주문하는 것보다 “베이컨을 얹는 것에 대해 다시 한번 생각해보게 될 것”이라는 것이죠.

 

한편 평판을 의식하는 식습관에 대해서는 이미 기존의 연구들이 밝혀낸 바 있는데요.

1979년의 한 연구에서는 비만한 자원자들을 여자 마네킹 옆에서 식사를 하게 했더니

식사를 맘껏 하지 않는 것으로 나타났어요.

최근의 다른 연구에서도 여성들은 남성들 사이에서 음식을 먹으면 여성끼리 먹는 것보다 덜 먹었구요.

이 같은 내용은 미국의 건강정보 사이트인 프리벤션닷컴(Prevention.com)이 26일 보도한 내용이에요.