［인천보톡스］퉁퉁부운 얼굴붓기빼는방법

 

인천보톡스

 

얼굴 붓기 예방&제거방법!

 

녹차티백

 

아침에 일어났는데..

얼굴이 퉁퉁부어있을때..참 난감하지요..?ㅎㅎ

이럴때에는 미리 냉장고에 넣어둔 차가워진 녹차티백을 부은 얼굴에 올려주세요~

어느새..붓기가 금방 사라진답니다.!

(숟가락도 효과가 있으니, 평소 녹차티백이나 숟가락등을 미리 냉장고에 넣어두워

차갑게해두면 바로 쓸 수 있어 좋아요~)

 

 

냉온수 세안

평소에도 그렇고, 막상 얼굴이 부었을때에는 냉온수 세안법이 좋습니다.~

 

냉온수 세안법이란, 말 그대로 냉수와 온수로 번갈아가며 세안하는것으로,

혈액순환을 원활하게해 붓기제거에 도움이 되지요.

 

TIP) 평소 세안할때에 온수로 어느정도 노폐물을 씻어내준다음,

냉수로 마지막 패팅을 하게되면 피부의 탄력도 높아진답니다.~

 

 

얼굴붓기빼는 음식

미역이나 다시마등 요오드가 풍부하게 함유된 해조류는

얼굴붓기를 빼는데에 꽤 효과적인 식품이랍니다.:

감자와 단호박도 도움이 되구요.~

 

평소에 틈틈이 붓기제거에 효과적인 음식을 섭취해준다면,

미리미리 붓기를 막을 수 있겠지요~!

 

TIP ) 미역이나 다시마 등의 해조류 섭취시, 소금기를 충분히 제거해주세요~

 

 

평소 많이 걷자

평소 잘 걷지않는다면 아마도 얼굴이 퉁퉁 부어있거나,

뭔가 건조한 느낌이 들것입니다.

(사실 얼굴이 붓게되면 피부의 촉촉함도 사라지지요.)

 

구지 시간을 내어 운동하지않더라도,

같은 거리를 조금씩 더 걷는것만으로도 혈액순환을 돕고

노폐물을 배출시켜 얼굴붓기를 예방하는데 도움이 된답니다.

 

최대한 몸을 많이 움직여주고, 걷는 습관을 길러주세요~

 

 

풍부한 표정

자주 붓는 얼굴때문에 고민이라면..

혹시 하루종일 같은 표정은 아닌지 체크해보시기바랍니다.

 

얼굴 근육도 많이 움직여줘야,

그만큼 혈액순환을 잘돼 잘 붓지않는다는 사실!

 

최대한 많은 표정을 짓고, 다양하게 얼굴근육을 움직여주세요.~

(아침에 일어나 크게 '아에이오우'등을 해주는것도 효과가 있답니다.`!)

 

 

너무 낮은 베개 no!

너무 높은 베개를 베는것도 불편하지만..

그렇다고 또 너무 낮은 베개를 베게되면,얼굴붓기의 원인이 될 수 있답니다.

 

낮은 베개로 인해 몸의 수분이 얼굴쪽으로 쏠려,

밤새 얼굴을 퉁퉁 붓게 만들기때문이지요!

 

자신의 체형에 맞는 베개를 베되,

너무 낮은 베개를 베지않도록 해주세요.~:)

 

TIP) 무릎밑에 베개등을  넣어 하체를 상체보다 높게해주면,

날씬한 다리를 만드는데 도움이 된답니다.!!

 

 

짠음식 no!

염분이 많이 들어간 음식은 얼굴붓기의 큰 요인 중 하나입니다.

특히나 자기 전 간식이나 야식등으로 맵고 짠 음식을 먹는 경우가 있는데,

이로 인해 아침 얼굴붓기가 심해지기도 하지요..

 

취침전은 물론, 평소 식습관에 있어 되도록이면

짜지않은 음식으로 담백하게 먹는것이 얼굴붓기를 미리미리 예방하는 방법입니다.~!

 

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