추석다이어트 / 살찌기 쉬운 명절, 다이어트에 실패하지 않기 위한 팁!

추석다이어트 / 살찌기 쉬운 명절, 다이어트에 실패하지 않기 위한 팁!

가을하면 추석, 맛있는 음식 가득하고,
보고 싶었던 가족들과 한자리에 모여 즐거운 시간을 보내는 명절이 돌아왔네요 :)

아침부터 비가 와서,
고향 가시는 분들 차가 많이 막히지 않을까 생각되네요
안전운전하시길! :)

오늘은
열심히 다이어트를 하고 있지만,
다가오는 추석 명절이 두려우신 분들을 위해
추석 음식들의 칼로리와
다이어트를 위한 팁을 알려드릴까 해요

맛있는 추석 음식을 눈앞에 두고
칼로리 계산하며 조금씩 먹어야 된다고 생각하면
조금 속상하시겠지만,

열심히 하고 있었던 다이어트를 성공하기 위해서는
조금 참는 노력도 필요하겠죠? :)

멋진 모습이 될거라 믿으며
화이팅하세요!

한가지 더!

- 음식은 천천히
- 다양하게 조금씩
- 식전에 물 한잔

이 세가지도 기억해 주세요 ^-^

풍성하고 여유로운
추석명절 보내시길 바랄께요 ^-^