비만에 대한 모든것

비만에 대한 모든것

비만이란 체지방의 양이 과다하게 증가한 상태를 의미하며
체지방이란 우리 몸의 에너지보급이 중단 될 경우에 대비, 에너지를 저장해두는 것이라고
생각하시면 됩니다. 따라서 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는
과체중을 의미하는 것이 아니라 몸안에 체지방이 과잉되어 축적된 상태를 말하는 것입니다.

비만이란 섭취에너지가 소비에너지의 양보다 많아서 남는 에너지가 피하 등
조직에 저장됨으로써 일어나는 체중의 이상 증가현상을 말합니다.

즉, 식사량은 많은데 운동량이 적다는 얘기입니다.
비만은 남 보기에도 좋지 않지만 모든 질병의 원인이 됩니다.

비만한 사람의 경우 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 심장 및 뇌혈관 질환
호흡장애, 관절질환과 불임 및 각종산부인과 질환의 발병률이 일반인보다 훨씬 높은데
무엇보다도 큰 문제는 수명을 단축시킬 수 있다는 데에 있습니다.

즉 지방 100kg당 약 70cm의 모세혈관이 필요해지는데 이는 심장에 심각한 부담을 안겨줍니다.

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