비만이란 무엇일까?

비만이란 무엇일까?

비만이란 섭취에너지가 소비에너지의 양보다 많아서
남는 에너지가 피하 등 조직에 저장됨으로써 일어나는 체중의 이상 증가현상을 말합니다.

즉, 식사량은 많은데 운동량이 적다는 얘기입니다.

비만은 남 보기에도 좋지 않지만 모든 질병의 원인이 됩니다.
비만한 사람의 경우 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 심장 및 뇌혈관 질환, 호흡장애,
관절질환과 불임 및 각종 산부인과 질환의 발병률이 일반인보다 훨씬 높은데
무엇보다도 큰 문제는 수명을 단축시킬 수 있다는데 있습니다.

비만은 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태로 원인은 여러가지가 있으나
무엇보다도 과다한 열량섭취와 운동부족 등으로 인한
열령소모의 부족이 그 대표적 원인입니다.

실제 임상에서도 특정질환에 의해서 유발된 것이 아닌,
단순비만이 대부분입니다.

한의학에서는 다음과 같은 점에 중점을 두어 비만환자를 분류하고 치료에 임하게 됩니다.

살찐 사람들을 보면 대부분 몇 가지 특징을 공통적으로 가지고 있습니다.
불규칙적인 식사로 인한 폭식과 간식, 야식을 주식보다 더 과다섭취를 한다든가,
스트레스가 쌓이면 먹는 것으로 해결하는 경향 등이 그렇습니다.

살찐 사람들 중에는 식사량을 줄이기 위해 끼니는 거르는 사람들이 많습니다,

그러나 바로 이런 식습관이 비만의 원인이 됩니다.

끼니를 거르면 다음 식사까지 공복감이 심해져 평소보다 더 많이 먹게 되고
혈당치도 높아지고 이에 따라 인슐린 분비도 촉진돼 지방세포의 자방합성이 늘어나게 되는 것입니다.

또 같은 양의 칼로리를 섭취하더라도 한꺼번에 많이 먹는 사람보다
여러번 나누어 먹는 것이 살찌지 않습니다.

같은 양의 칼로리 일지라도 한번에 많이 먹으면 저장 칼로리가 늘어 지방이 증가하기 때문입니다.

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