인천피부과 - 촉촉하고 싱싱한 피부 만드는 쉬운 방법~!!

촉촉하고 싱싱한 피부 만드는 쉬운 방법~!!

촉촉하고 탄력있는 동안 피부를 만들기 위해서는 생활 습관이
중요합니다. 평소에 생활 습관이 자신의 피부나이를 결정짓는데요~
제일 쉬운 방법들을 이용해서 나의 피부를 동안 피부로 만들어요.

피부트러블의 대부분은 피부의 수분 부족과 관련이 있습니다.
아름다운 피부는 피부가 충분한 수분을 함유하고 있는 상태로
세포 내 수분이 깨끗하고 충분하다면 피부는 항상 촉촉한 상태입니다.

그렇다고 물을 무조건 많이 마신다고 그 물을 피부가
다 흡수하는 것은 아닙니다. 그래서 물에 대한 정보를
알고 있다면 피부 미인이 되는데 도움이 되겠지요~


싱싱한 피부는 피부 세포가 지닌 물의 양에 의해서 좌우됩니다.

피부의 수분 함유율은 약 72% 인데요 나이가 들면서 수분의 양은
 급격히 감소해 노인의 경우 50% 정도까지 줄어드는데 노화란
 이렇게 수분을 잃어가는 것입니다. 따라서 주름 퍼석거림 등 피부
트러블의  대부분은 피부의 수분 부족과 관계가 있는 것입니다.
화장품이 외적요인이 된다면 물은 내적요인이 되는 부분입니다.




  세포내의 물을 바꿔 피부를 빛나게 한다.

몸의 내부로부터 빛나는 아름다운 피부가 되기 위해서는
몸으로 흡수되는 물 자체의 질에 신경을 써야합니다. 깨끗한 물을
계속 마시다보면 세포 속의 물도 언젠가는 깨끗하게 바뀔수 있습니다.
20년을 넘게 살다보면 우리 몸 안에는 차츰 더러운 물질이
쌓이게 되므로 지금부터라도 물로 체질 개선을 시작하는 것도 좋습니다.




  물의 성분 , 알고서 마셔요.

건강이나 미용을 위해서는 미네랄이 풍부한 물은 좋은데요~
여성의 몸에 필수적인 칼슘과 마그네슘이 풍부해 변비를
해소하기도 하며 정신적인 안정을 주고 뼈나 손톱을 튼튼하게
하는 효과도 기대할 수 있습니다. 단 나트륨이 물의 흡수를
저해하므로 지나치게 많이 섭취하는것은 좋지 않습니다.


피부를 지키는 제일 쉬운 방법중에 하나같아요~
좋은 물을 찾아서 자주 마셔주자구요 ^^