겨울철 여드름관리하세요!

겨울철 여드름관리하세요!

안녕하세요 인천피부과 아이윌클리닉입니다 ^^

오늘은 건조한 겨울철 여드름관리법에 대해서 소개해드리겠습니다.

1. 하루 2회 세안 꼭 하세요 ^^

여드름 피부는 피부를 청결하게 보존하는 것이 무엇보다 중요하기 때문에
하루 2회 미지근한 물에 깨끗하게 세안해주세요 ^^
이때 여드름 전용 비누나 세안제를 사용해주시면 더욱 좋겠죠 ?

2. 스트레스를 최소화해주세요 ~

스트레스는 여드름을 유발하기 때문에
평소 스트레스를 적게 받기 위해 노력하는 것이 좋습니다.
올바른 스트레스 해소법으로 스트레스를 잘 해소하는 것이 좋겠죠 ^^

3. 기름진 음식 및 인스턴트 음식은 피해주세요 ~

여드름은 식습관에 많이 영향을 받습니다.
특히 기름진 음식이나 인스턴트는 여드름을 악화시키는 원인이 되기 때문에
최대한 피해주시는게 좋습니다 ^^

4. 비타민 챙겨먹기 !!

여드름에는 비타민C와 비타민A가 좋다고 해요.
비타민C는 키위, 딸기, 오렌지 등 많이 들어있으며
비타민A는 강낭콩, 가지, 당근 등에 많습니다 ^^

더불어 여드름이 생겼을 경우 손으로 여드름을 짜게 되면 이를 통해
세균침투로 인해 염증이 생길 수 있으므로
올바른 여드름 관리법으로 여드름에서 벗어나시길 바랄게요 ^^

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